Las Mentaciones del Eneagrama Las Mentaciones son una interesante herramienta que nos ayudan por un lado, a obtener información sobre nuestros objetivos y metas, y por otro, a incorporar las cualidades que queramos desarrollar, como las virtudes del Eneagrama. A finales de los años 80, Claudio Naranjo introduce en Europa además del Eneagrama, conocido por [...]
Gestión de Estrés. Mejora tu calidad de vida. De sobra sabemos que el estrés es malo para la salud y aun así, no encontramos el momento oportuno para hacer algo al respecto. Desde un simple picor o caída del cabello, a trastornos digestivos, hasta problemas coronarios. Hay un sinfín de somatizaciones causadas por este hecho. A [...]
Toma de decisiones Constantemente estamos tomando decisiones, desde que nos levantamos estamos eligiendo la ropa que nos ponemos, lo que vamos a desayunar, donde me pongo en el transporte público o el carril que elijo con el coche, etc. etc. Unas veces elegimos por nosotros mismos y otras por los demás (niños, incluso adultos). ¡Estas [...]
La resiliencia En diferentes momentos la vida nos pone a prueba, y pueden llegar al límite tanto la propia situación como las capacidades para enfrentarnos a dichos sucesos. Ante una enfermedad grave, una separación dolorosa, una muerte cercana, la frustración por un anhelo inalcanzado, y otros acontecimientos de intensa carga emocional, tenemos distintas formas de [...]